Apretar la mandíbula
¿Quieres dejar de rechinar los dientes? ¿Quieres consejos dentales reales con soluciones duraderas? Entonces sigue leyendo… El coste del tratamiento del rechinamiento de dientes / bruxismo es el siguiente: Todos sabemos lo caro que es el trabajo dental en los EE.UU. y otras partes del mundo en este momento y es probable que sólo aumente. Los protectores bucales sólo enmascaran los síntomas, no son una cura preventiva a largo plazo para el bruxismo. Los médicos, los investigadores académicos y los profesionales de la medicina dental recomiendan una variedad de soluciones, que no se pueden comprar sin receta, y sin embargo son las soluciones más eficaces y rápidas para el rechinamiento de los dientes.En este libro obtendrá una comprensión completa y detallada de estos métodos, con soluciones fáciles de hacer, estudios de casos reales para ayudar a aliviar el rechinamiento de los dientes.Este libro ofrece soluciones prácticas, relajadas e informales para hacer en casa.En este libro de tratamiento del bruxismo por rechinamiento de los dientes descubrirá:Además, ¡mucho, mucho, más! Leer más
Rechinar los dientes
Pero no están diseñados para apretarlos durante mucho tiempo, ni para rechinar unos contra otros con fuerza. Muchos de nosotros lo hacemos sin darnos cuenta: apretamos o rechinamos los dientes durante un día estresante o los rechinamos rítmicamente mientras dormimos. Cuando se convierte en un patrón habitual, puede provocar dolores persistentes y daños potencialmente más graves en los dientes y la mandíbula.
Pero hay una serie de factores que también pueden estar en juego. Se cree que el tabaquismo, la cafeína, el alcohol y algunas drogas están relacionados. También puede ser genético o estar relacionado con otros trastornos, como la apnea del sueño. En los niños, el rechinar de dientes es frecuente, pero como sus dientes y mandíbulas crecen tan rápido, suele resolverse por sí solo con el tiempo. Habla con tu médico de cabecera para tratar de determinar la causa del rechinamiento de los dientes, lo que te ayudará a orientar la mejor manera de tratarlo.
El rechinar o apretar los dientes suele ocurrir mientras dormimos, por lo que puede ser difícil de controlar o incluso de identificar. A menudo, las personas sólo se dan cuenta de que lo hacen cuando sus parejas se quejan. Puede sonar como el rechinar de las piedras, que no es la banda sonora más relajante para dormir.
Cómo dejar de rechinar los dientes
El rechinar de dientes por la noche, conocido como bruxismo del sueño, afecta aproximadamente al 13% de los adultos. Aunque no es grave, apretar continuamente la mandíbula mientras se rechina puede causar dolores de cabeza, interrupción del sueño, dolor de mandíbula y problemas de salud dental.
Una vez que el paciente identifica la causa de su rechinar de dientes, puede tomar las medidas adecuadas para detenerlo. Incluso si no se puede detener por completo, hay formas de reducir su daño y aliviar las molestias.
El compañero de sueño del paciente suele ser la primera persona que se da cuenta del rechinar de dientes. Al fin y al cabo, el paciente está dormido mientras ocurre, por lo que normalmente no se da cuenta. Incluso si sienten los síntomas del bruxismo, los signos son lo suficientemente vagos como para indicar cualquier otro problema. Es posible que no establezcan la conexión entre lo que sienten y lo que ocurre con su mandíbula o sus dientes durante la noche.
Además de la incomodidad que supone perder el sueño y el dolor de cabeza y muscular, el rechinar de dientes puede ser duro para la boca de una persona. El movimiento constante de masticar o apretar puede dañar los dientes y el trabajo dental.
Cómo dejar de rechinar los dientes al dormir de forma natural
El bruxismo hace que rechines, aprietes y rechines los dientes. Esto puede ocurrir tanto durante el día (cuando es probable que apriete los dientes inconscientemente), como por la noche (cuando rechina los dientes mientras duerme).
A menudo, el bruxismo del sueño está vinculado a otros problemas relacionados con el sueño, como los ronquidos y la apnea del sueño. Los casos leves de bruxismo pueden no requerir ningún tipo de tratamiento, pero los casos más graves pueden provocar trastornos en la mandíbula, daños en los dientes y fuertes dolores de cabeza. Por desgracia, es probable que no sea consciente de que padece bruxismo del sueño hasta que surjan complicaciones. Por ello, es importante conocer sus síntomas y someterse a revisiones dentales periódicas.
Las férulas para el bruxismo, hechas de goma blanda (silicona), son un poco como un protector bucal. Igualan la presión en la mandíbula y crean una barrera física entre los dientes superiores e inferiores, lo que protege todos los dientes de posibles daños. También reducen los ruidos de rechinamiento que haces durante la noche mientras duermes.
Cuando se trata del tratamiento del bruxismo, entendemos que los planes de tratamiento individuales y adaptados son extremadamente importantes. Siempre comenzamos con una cuidadosa consulta y examen de todos sus dientes para tener una comprensión completa de sus necesidades únicas y cualquier efecto que el bruxismo o la apnea del sueño están teniendo en sus dientes.
