Burna Boy – B. D’OR (feat. WizKid) [Vídeo musical oficial]
A veces un poco de sol es la mejor medicina. Un paseo por el parque o en bicicleta probablemente te ponga de buen humor, y una cantidad moderada de sol también es buena para tu salud física. Mientras estás al aire libre absorbiendo los rayos, tu cuerpo está ocupado produciendo vitamina D. Eso es una buena noticia, porque esta hormona que se potencia con la exposición a la luz solar desempeña un importante papel en la salud de las mujeres.
Hace tiempo que sabemos que la vitamina D desempeña un papel fundamental en la salud de los huesos. (¿Te dijo tu madre que bebieras leche rica en vitamina D para tener huesos y dientes fuertes?). Sin embargo, más recientemente, la vitamina D se ha relacionado con su posible papel en una serie de enfermedades crónicas, como las cardiopatías, el cáncer, la inflamación y las enfermedades autoinmunes.
La doctora Erin Michos, directora asociada de cardiología preventiva en el Centro Ciccarone de Prevención de Enfermedades Cardíacas de la Universidad Johns Hopkins, explica por qué la vitamina D es importante para la salud de las mujeres y cómo asegurarse de consumirla.
R: Las investigaciones que he llevado a cabo en este ámbito han revelado que las personas con niveles bajos de vitamina D en la sangre tienen un mayor riesgo de sufrir un infarto, una insuficiencia cardíaca, un accidente cerebrovascular, diabetes o hipertensión arterial más adelante. En las mujeres embarazadas, los niveles bajos de vitamina D están relacionados con la preeclampsia, la diabetes gestacional y los resultados adversos del embarazo. Independientemente de la edad o la etapa de la vida, es importante tener unos niveles adecuados de vitamina D.
Ludacris – Vitamin D (feat. Ty Dolla $ign) [Vídeo oficial]
A.R.M. declara haber recibido financiación, reactivos o consultoría u honorarios de conferenciante de empresas que fabrican o venden suplementos de vitamina D (Pharma Nord Ltd, DSM Nutritional Products Ltd, Thornton & Ross Ltd, Hyphens Pharma Ltd, Synergy Biologics Ltd, Cytoplan Ltd; Abiogen Pharma Ltd); haber recibido honorarios de conferenciante del Instituto Linus Pauling; y haber participado en Juntas de Supervisión de Datos y Seguridad para ensayos de vitamina D (Pan African Clinical Trials Registry ref PACTR20200989766029, ClinicalTrials.gov: NCT04641195). A.R.M. y M.T.C. declaran haber trabajado de forma no remunerada como miembros del comité del programa del Taller de Vitamina D.
Nat Rev Immunol (2022). https://doi.org/10.1038/s41577-022-00765-6Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
Niveles de vitamina D aconsejados
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