Muslera ajustable
Coge una cinta métrica y mide las dimensiones de tu muslo justo en el centro de la pierna con la mayor precisión posible. Lo primero es saber la longitud justo donde empieza la rodilla hasta la parte superior donde empieza la cadera. A continuación, mide la circunferencia del muslo para que, en función de los resultados, puedas consultar las tallas en la tabla que hemos compartido contigo más arriba
Es importante hacer una medición exacta porque de lo contrario podrías adquirir una talla menor que aplique una compresión más fuerte y en lugar de favorecer, termine perjudicando la salud de tus piernas.
Obtendrás un par de musleras (1 para cada pierna) confeccionadas con un diseño unisex que se verá bien tanto en hombres como en mujeres (elige el color que más te guste). Cada una se adapta a cualquier pierna, por lo que no tendrás que preocuparte por la posición de las piernas.
Consulta detenidamente todos y cada uno de los usos y beneficios que esta prenda puede aportar a tu salud, para que puedas valorar con la mayor precisión posible si es la opción más conveniente para ti. Hemos dejado toda esta información arriba para que la revises.
Muslera amazon
La rodilla es una articulación en bisagra que se mantiene unida por cuatro ligamentos. Un ligamento es una estructura de la rodilla que mantiene los huesos unidos y ayuda a controlar el movimiento de la articulación. Hay un ligamento a cada lado de la rodilla (los ligamentos colaterales) y dos ligamentos en el interior de la rodilla. Los dos ligamentos del interior de la rodilla que se «cruzan» entre sí se denominan ligamento cruzado anterior (LCA) y ligamento cruzado posterior (LCP). Ambos ligamentos se unen, por un lado, al extremo del hueso del muslo (fémur) y, por otro, a la parte superior de la espinilla (tibia). [Figura 1].
Durante la actividad, el LCA controla hasta dónde puede «deslizarse» la tibia hacia delante en relación con el fémur: básicamente, actúa para evitar un movimiento excesivo hacia delante. Aunque cierto grado de movimiento o deslizamiento es normal y necesario para el funcionamiento de la rodilla, un movimiento excesivo puede dañar otras estructuras de la rodilla, lo que puede provocar problemas a largo plazo en algunos pacientes.
El LCA puede lesionarse o desgarrarse de diferentes maneras. El mecanismo más común es el de una maniobra brusca de pivoteo o corte durante la actividad deportiva, que se ve comúnmente en el fútbol, el baloncesto y el fútbol. El ligamento también puede romperse debido a lesiones laborales o accidentes de tráfico.
Muslera para el tirón muscular
Los pequeños desgarros de este tendón provocan dolor o dificultan la marcha y la participación en otras actividades cotidianas. Un desgarro completo del tendón del cuádriceps es una lesión incapacitante. Casi siempre requiere una intervención quirúrgica, seguida de fisioterapia para recuperar el movimiento y la función plenos de la rodilla.
Los cuatro músculos del cuádriceps se unen justo por encima de la rótula para formar el tendón del cuádriceps. El tendón del cuádriceps une los músculos del cuádriceps a la rótula. La rótula está unida a la tibia por el tendón rotuliano. Trabajando juntos, los músculos del cuádriceps, el tendón del cuádriceps y el tendón rotuliano forman un mecanismo de poleas para enderezar la rodilla.
Cuando el tendón del cuádriceps se rompe completamente, el músculo deja de estar anclado a la rótula. Sin esta fijación, la rodilla no puede enderezarse cuando los músculos del cuádriceps se contraen. Los pacientes pueden experimentar una importante hinchazón o hematoma, o notar una hendidura o hueco si palpan la zona por encima de la rótula.
El desgarro del cuádriceps suele producirse cuando hay una carga pesada en la pierna con el pie plantado y la rodilla parcialmente flexionada. Piense en un aterrizaje torpe de un salto mientras juega al baloncesto. La fuerza del aterrizaje es demasiado para el tendón y éste se desgarra.
Manguito de compresión para el muslo
Brittany Loggins es una escritora independiente para Verywell Health, que ha cubierto todo, desde el bienestar hasta la política. Es licenciada en periodismo por la Universidad de Georgia y vive en Nueva York.
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Marissa Sansone, MD, es doctora en medicina interna certificada por la junta y actualmente es becaria de reumatología en la Universidad de Yale. Enseña activamente reumatología a residentes y estudiantes de medicina, y revisa los resúmenes de la revista Rheumatology.
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