Omega 3 calcio e vitamina d

Diferencia entre omega-3 y vitamina d

La vitamina D ha desempeñado un papel importante en la salud ósea durante décadas. Sin embargo, durante los últimos años, nuevas investigaciones han sacado a la luz el papel crucial que probablemente desempeña en una amplia gama de otros problemas de salud, desde las enfermedades cardiovasculares hasta la función inmunitaria y la obesidad.

Según la definición médica de la vitamina D, se describe como una vitamina esteroide que actúa más como una hormona que como una vitamina, y favorece la absorción intestinal y el metabolismo del calcio y el fósforo.

La definición continúa diciendo que, en condiciones normales de exposición a la luz solar, no es necesaria la administración de suplementos en la dieta porque la luz solar promueve la síntesis adecuada de vitamina D en la piel. Sin embargo, la producción cutánea de la forma activa de la vitamina D depende de la exposición a la luz solar, que puede ser limitada para muchas personas a lo largo de un año determinado, e incluso dependiendo del lugar donde vivan.

En cuanto a los omega-3, estas importantes grasas nutricionales que se conocen con las siglas EPA y DHA, se encuentran en fuentes marinas como el pescado, las gambas y el krill en cantidades variables. El EPA y el DHA se encuentran en todas las membranas celulares del cuerpo y su finalidad es ayudar a las células a mantener un funcionamiento y una flexibilidad adecuados, lo que contribuye al funcionamiento saludable de los vasos sanguíneos, el corazón, el sistema inmunitario, los ojos y el cerebro.

El mejor omega-3 con vitamina d3

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El EPA (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico) se consideran los dos ácidos grasos omega-3 más importantes. Son nutrientes esenciales, lo que significa que deben obtenerse a través de la dieta. El EPA y el DHA se encuentran en muchos órganos y tejidos del cuerpo y son vitales para la salud a largo plazo.

Calcio y omega-3 juntos

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BORO+CARBONATO DE CALCIO+ÁCIDO GRASO OMEGA 3+VITAMINA B12+VITAMINA B9+VITAMINA D3 contiene carbonato de calcio, boro, ácido graso omega 3, vitamina B12, vitamina B9 y vitamina D3. El carbonato de calcio fortalece los huesos aumentando su densidad. Ayuda a tratar y prevenir los niveles bajos de calcio. La vitamina D3 contribuye a la absorción del calcio en el estómago. El ácido graso Omega 3 ayuda a reducir la inflamación y disminuye la progresión de la artrosis. La vitamina B12 contribuye al buen funcionamiento del cerebro, los nervios y la producción de glóbulos rojos. La vitamina B9 contribuye a la síntesis, reparación y replicación del ADN. También ayuda a aliviar el dolor y la inflamación asociados a la artrosis. El boro contribuye a la reparación del cartílago dañado. Juntos, BORO+CARBONATO DE CALCIO+ÁCIDO GRASO OMEGA 3+VITAMINA B12+VITAMINA B9+VITAMINA D3 ayudan a tratar los daños articulares y favorecen la flexibilidad.

Beneficios de la vitamina d y el omega 3

Los suplementos pueden ser una forma estupenda de aumentar la ingesta de nutrientes, sobre todo en los días en que la dieta no es perfecta. Pero en algunos casos, es mejor tomar ciertas vitaminas juntas. El hecho es que la forma de tomar un suplemento puede influir en la cantidad de nutrientes que el cuerpo absorbe y recibe.

Hay dos tipos de vitaminas: las hidrosolubles y las liposolubles. La mayoría son hidrosolubles, lo que significa que se disuelven en agua y pueden ser excretadas rápidamente cuando el cuerpo no las necesita. En cambio, las vitaminas liposolubles se absorben mejor en la grasa y se almacenan en los tejidos del cuerpo cuando no se utilizan. Las vitaminas liposolubles se absorben mejor en el torrente sanguíneo cuando se ingieren con grasas.

Muchos nutrientes se complementan entre sí; la vitamina D y la vitamina K son un buen ejemplo de ello. Ambas son suplementos liposolubles de gran importancia a la hora de apoyar nuestra salud en general. Ambas tienen la función principal de regular los niveles de calcio en el cuerpo a través de diferentes medios. Juntos, constituyen una potente combinación que favorece la salud cardiovascular y ósea. Desgraciadamente, la mayoría de nosotros no obtenemos suficiente cantidad de estas vitaminas a través de nuestra dieta diaria, por lo que deberían tenerse en cuenta en una rutina diaria de suplementos.

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