La rehabilitación de la almohadilla de grasa de Hoffa
También conocido como síndrome de Hoffa o síndrome de la almohadilla de grasa, el pinzamiento es una lesión en la que el tejido blando que se encuentra debajo de la rótula se pellizca en el extremo del hueso del muslo. Esta afección provoca un dolor extremo debajo de la rótula y a lo largo de los lados del tendón rotuliano. El dolor puede empeorar al estar de pie durante mucho tiempo o al estirar la pierna.
El tejido blando bajo la rótula puede verse afectado por un golpe fuerte y directo en la parte delantera de la rodilla. Esto puede ocurrir durante una caída, una entrada de fútbol o un accidente de tráfico, por ejemplo.
Ciertas condiciones y características físicas pueden aumentar el riesgo de padecer el síndrome de Hoffa. Los pacientes con antecedentes de hiperextensión de la rodilla son más propensos a sufrir esta lesión, al igual que los pacientes que tienen los músculos del cuádriceps tensos. La artrosis, las cicatrices en los tejidos blandos de la rodilla y una pelvis inclinada hacia delante también pueden aumentar la probabilidad de sufrir esta dolorosa lesión.
Un examen físico exhaustivo junto con una evaluación denominada «prueba de Hoffa» puede ser suficiente para proporcionar un diagnóstico definitivo de esta afección. Esta prueba consiste en ejercer presión sobre el tendón rotuliano mientras el paciente endereza la pierna afectada. Si esta acción provoca dolor en la rodilla, es probable que el paciente padezca el síndrome de Hoffa.
Síntomas de pinzamiento de rodilla
El síndrome de dolor patelofemoral (SDPF) es un término amplio utilizado para describir el dolor en la parte delantera de la rodilla y alrededor de la rótula. A veces se denomina «rodilla de corredor» o «rodilla de saltador» porque es frecuente en personas que practican deportes, sobre todo mujeres y adultos jóvenes, pero el SDPF también puede darse en personas que no son deportistas. El dolor y la rigidez causados por el SDPF pueden dificultar el subir escaleras, arrodillarse y realizar otras actividades cotidianas.
Los músculos están conectados a los huesos mediante tendones. El tendón del cuádriceps conecta los músculos de la parte delantera del muslo con la rótula. Los segmentos del tendón del cuádriceps -llamados retináculos rotulianos- se unen a la tibia y ayudan a estabilizar la rótula. El tendón rotuliano se extiende desde la rótula hasta la tibia.
Varias estructuras de la articulación de la rodilla facilitan el movimiento. Por ejemplo, la rótula se apoya en una ranura en la parte superior del fémur llamada tróclea. Cuando usted dobla o endereza la rodilla, la rótula se mueve hacia adelante y hacia atrás dentro de este surco troclear.
Ejercicios de pinzamiento de la almohadilla de grasa
La almohadilla de Hoffa (almohadilla de grasa infrapatelar) es una almohadilla de grasa que se encuentra debajo de la rótula (tapa de la rodilla), directamente detrás del tendón rotuliano. Amortigua la rótula, impidiendo que golpee contra el cóndilo del fémur (o extremo del hueso del muslo) en caso de un golpe directo en la parte delantera de la rodilla. La almohadilla de grasa de la rodilla tiene muchos nervios, por lo que cualquier lesión en ella es extremadamente dolorosa.
El síndrome de Hoffa es una enfermedad en la que la almohadilla de grasa infrapatelar sufre una contusión o una lesión, lo que provoca daños e hinchazón. Esto puede provocar que la almohadilla de Hoffa quede atrapada entre el fémur y la rótula cada vez que se extiende la pierna.
El pinzamiento de la almohadilla adiposa también puede producirse si la almohadilla adiposa se pellizca cuando la pierna gira hacia dentro de forma anormal al correr. El riesgo de que esto ocurra aumenta si tienes inestabilidad en las rodillas o en las caderas, lo que puede ser resultado de otras afecciones, como las lesiones del tendón de Aquiles. Cuando se favorece un tendón de Aquiles dolorido en un pie, se empieza a utilizar una mecánica inadecuada para caminar o correr y esto puede conducir a cargas desequilibradas y a un sobreesfuerzo en una de las rodillas y/o caderas.
Ortobuletas para el pinzamiento de la almohadilla de grasa
El síndrome de la almohadilla adiposa infrapatelar es una afección que provoca dolor en la rodilla. La almohadilla grasa infrapatelar es una de las tres almohadillas de tejido blando graso que se encuentran debajo de la rótula, en la parte delantera de la rodilla. También se conoce como almohadilla de grasa de Hoffa.
El síndrome de la almohadilla adiposa infrapatelar se produce cuando la almohadilla adiposa queda atrapada entre la rótula y el hueso del muslo, o entre el muslo y la espinilla. También se conoce como pinzamiento de la almohadilla grasa infrapatelar. La almohadilla de grasa infrapatelar tiene una gran cantidad de nervios, por lo que el pinzamiento puede ser muy doloroso.
El síndrome de la almohadilla grasa infrapatelar puede producirse por varias razones. Puede estar causado por una lesión repentina, como un golpe directo en la rodilla. Sin embargo, lo más frecuente es que se desarrolle gradualmente a lo largo del tiempo si se estira demasiado la rodilla de forma repetida. Esto ocurre cuando la rodilla se ve forzada más allá de su posición normal completamente enderezada. Es posible que siempre haya podido enderezar demasiado la rodilla, lo que se denomina hiperextensión de la rodilla o genu recurvatum.
El síndrome de la almohadilla grasa infrapatelar puede ser extremadamente doloroso. Por lo general, sentirá el dolor en la parte delantera de la rodilla, alrededor de la parte inferior de la rótula. Este dolor puede ser peor cuando la pierna está completamente recta, o si está de pie durante mucho tiempo o cuando sube o baja escaleras. La zona que rodea la rótula también puede resultar muy sensible al tacto. También es posible que se hinche la zona.
