Boletín de lesiones deportivas
Sakuma, K. y Yamaguchi, A. (2011) La ciclosporina A inhibe el crecimiento de los miotubos neonatales que expresan MHC independientemente de NFATc1 y NFATc3 en el músculo sóleo de ratón sobrecargado mecánicamente. American Journal of Molecular Biology, 1, 7-16. doi: 10.4236/ajmb.2011.11002.
DeVol, D.L., Rotwein, P., Sadow, J.L., Novakofski, J. y Bechtel, P.J. (1990) Activación de la expresión génica del factor de crecimiento similar a la insulina durante el crecimiento del músculo esquelético inducido por el trabajo. American Journal of Physiology, 259, E89-E95.
Sakuma, K., Watanabe, K., Totsuka, T., Uramoto, I., Sakamoto, K. y Sano, M. (1998) Differential adaptations of insulin-like growth factor, basic fibroblast growth factor and leukemia inhibitory factor in the plantaris muscle of rats by mechanical overloading: Un estudio inmunohistoquímico. Acta Neuropathologica (Berl), 95, 123-130. doi:10.1007/s004010050775
Coleman, M.E., DeMayo, F., Yin, K.C., Lee, H.M., Geske, R., Montgomery, C. y Schwartz, R.J. (1995) La expresión del vector miogénico del factor de crecimiento similar a la insulina I estimula la diferenciación de las células musculares y la hipertrofia de las miofibras en ratones transgénicos. Journal of Biological Chemistry, 270, 12109-12116. doi:10.1074/jbc.270.20.12109
Gastrocnemio
La reducción de la estimulación de la síntesis proteica y el aumento de la degradación de las proteínas (Sandri, 2008; Schiaffino et al., 2013) están asociados a la pérdida de masa muscular esquelética en la diabetes de tipo 1 (Barazzoni et al., 2004). Los animales con diabetes mellitus inducida por la administración de estreptozotocina tienen una mayor actividad proteolítica a corto plazo en el músculo esquelético (1-3 días después de la inducción de la diabetes) que vuelve a los valores de control después de 5-10 días (Pepato et al., 1996). El aumento de la expresión de miostatina a corto plazo se asocia con la gravedad de la pérdida de músculo esquelético, que se suprime con el tratamiento de insulina (Chen et al., 2009).
Se han investigado los mecanismos asociados a la sarcopenia y, en consecuencia, sobre su prevención (Roden, 2015). Los animales diabéticos inducidos por la estreptozotocina presentan un aumento de la fosforilación de la AMP quinasa (AMPK) (Vitzel et al, 2013b) y perjudica la hipertrofia muscular a través de una menor activación de la señalización de la síntesis de proteínas como la proteína quinasa B (Akt) en Ser473, la diana de rapamicina de mamíferos (mTOR) en Ser2448, la proteína ribosomal S6 (rpS6) en Thr389, y la proteína de unión a 4E-1 (4EBP-1) en Thr37 (Bolster et al., 2002; Thomson y Gordon, 2005).
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Ese tirón repentino en la parte inferior de la pierna al caminar, correr o saltar es un problema bastante común. Dependiendo de la gravedad de la lesión en la pantorrilla, una distensión de pantorrilla puede ser un pequeño dolor molesto mientras camina, o puede sacarlo completamente de su actividad habitual, y posiblemente requerir que camine con muletas. Esperamos ayudarle a conocer mejor la anatomía, las causas, los síntomas y la rehabilitación de las distensiones de pantorrilla.
AnatomíaLa pantorrilla es una zona bien formada del cuerpo que la mayoría de la gente conoce como la zona que se esfuerza por levantarle a uno sobre los dedos de los pies y ayudarle a saltar. Sin embargo, pocas personas saben que hay más de un músculo que crea la protuberancia de la zona de la pantorrilla.
El músculo grande que constituye el grueso de la pantorrilla, y el que la mayoría de la gente conoce, se llama músculo gastrocnemio. Este músculo se extiende desde la parte posterior del talón en un extremo (el tendón de Aquiles) hasta el extremo inferior del fémur en el otro. Como este músculo cruza tanto la articulación del tobillo como la de la rodilla, tiene funciones para ambas articulaciones. El músculo gastrocnemio dirige el tobillo hacia abajo o, en términos médicos, flexiona el tobillo. Esta acción sirve para levantarse de puntillas y para impulsarse al saltar.
Ejercicios para el sóleo
Flexiona la articulación del tobillo. Se contrae con frecuencia durante la bipedestación, para evitar que el cuerpo caiga hacia delante en la articulación del tobillo, es decir, para compensar la línea de tracción a través del centro de gravedad del cuerpo, ayudando así a mantener la postura erguida. Antagonista: tibial anterior.
Férula postfractura, ortesis deficientes, conducción prolongada, deportes (por ejemplo, correr, fútbol, ciclismo, escalada, esquí, máquina de remo), calzado (tacones altos), PSLE, bipedestación laboral, golpe/traumatismo directo, presión en la pantorrilla.
Tendinitis de Aquiles. Síndrome compartimental. Enfermedad vascular. Espolón calcáneo. Fascitis. Problemas de la articulación subtalar. Mecanismos de bombeo venoso. Rotura de tendones. Quiste de Baker. Fractura de espinilla. Fractura por estrés. Discrepancia en la longitud de las piernas.
Las técnicas de automasaje pueden ser útiles; incluso se puede utilizar la rodilla contraria. Se pueden utilizar pelotas y herramientas de presión, pero no por el principiante, ya que el músculo es profundo y hay muchas venas superficiales y profundas en la zona.
Cambiar el calzado. Cambiar y variar las técnicas de carrera/superficie de carrera. Cambiar/evitar los zapatos de tacón alto. Estiramientos regulares. Descansos de piernas en casa y en el trabajo. Uso del frío. Masaje después del deporte, con calentamiento previo y enfriamiento posterior. Postura.
